Vi begynder med at høre, hvordan hver af jer oplever relationen, og hvad I længes efter at få hjælp til.
Parterapi
Parterapi i Aarhus C
Parforholdet er til tider en udfordring. Her kan parterapi være en stor hjælp, når kontakt, kommunikation eller tillid er blevet svær.
Måske er kontakten mellem jer blevet præget af negativitet, konflikt eller tilbagetrækning. Måske er I sårede og mærker, at tilliden eller kærligheden er blevet sværere at få fat i.
Mange par oplever, at man lytter og udtrykker sig på en anden måde, når man sidder foran en terapeut sammen. Det kan skabe mere ro, mere ærlighed og nye muligheder for kontakt.
Parterapi kan være hjælpsomt både i kriser og som omsorg for forholdet
Nogle kommer, når noget er kørt fast. Andre kommer, før afstanden bliver for stor.
Ved konflikt
Hvis samtaler hurtigt bliver hårde, fastlåste eller fyldt med misforståelser.
Ved afstand
Hvis man savner nærhed, tillid eller oplever, at kærligheden er blevet svær at mærke.
Som vedligeholdelse
Parterapi kan også bruges som pleje af relationen, før problemerne vokser sig for store.
Et forløb, hvor begge får plads, og hvor det fælles mønster bliver tydeligere
Parterapi handler ikke om at finde en vinder, men om at forstå samspillet mellem jer og skabe en mere ærlig kontakt.
Vi arbejder med det, der sker mellem jer i konflikter, afstand, længsel eller misforståelser, så mønsteret bliver mindre automatisk.
I kan få små opmærksomhedspunkter eller øvelser med hjem, så forandringen ikke kun bliver noget, der sker i rummet.
Et rum, hvor begge bliver hørt, og hvor kommunikationen kan begynde at bevæge sig igen
Med støtte, struktur og eventuelle hjemmeøvelser kan gamle samtalemønstre blive tydeligere og lettere at ændre.
Jeg hjælper jer med at sænke tempoet nok til, at begge parter kan blive hørt. Mange par oplever, at følelserne kan flyde mere frit igen, når der bliver skabt et trygt rum omkring det, der ellers hurtigt går i hårdknude.
Målet er ikke at udpege en skyldig, men at forstå dynamikken mellem jer og finde en mere ærlig og bæredygtig måde at være i relationen på.
Når man føler sig mødt, bliver det ofte lettere både at lytte og at sige det, der virkelig betyder noget.
Parterapiens kerne
Praktiske spørgsmål om parterapi
Hvis I overvejer parterapi, er det ofte disse spørgsmål, der først melder sig.
Skal vi være enige om alt, før vi starter?
Nej. Det vigtigste er, at der er en vilje til at møde op og undersøge relationen. Det er helt normalt, at par kommer med forskellige oplevelser og forskellige ønsker.
Hjælper du med kommunikation, eller går vi også dybere?
Begge dele. Vi ser både på den konkrete kommunikation og på de følelser, længsler og sårbarheder, som ofte ligger nedenunder.
Er parterapi kun for par i krise?
Nej. Mange bruger også parterapi forebyggende eller som omsorg for relationen, før problemerne vokser sig meget store.
Kontakt mig, hvis I vil høre mere om parterapi
I er velkomne til at tage kontakt, hvis I vil høre mere om rammerne eller booke en tid.