Terapi med varme, nærvær og respekt.
Jeg arbejder med IFS som en central del af mine forløb, fordi metoden skaber plads til både ro, dybde og en mere nænsom forståelse af det indre liv.
I stedet for at bekæmpe uro, selvkritik eller fastlåste mønstre arbejder vi med at forstå deres funktion. Det, der spænder ben, bliver mødt som noget, der på sin egen måde har forsøgt at hjælpe dig.
Målet er ikke at forcere noget, men at skabe et ærligt og trygt rum, hvor du kan mærke klarere, hvad der er på spil, og hvad du har brug for.
- Tilbud
- Individuel terapi, parterapi, online-terapi, kunstterapi og undervisning
- Kontakt
- 40 37 89 82 · inaeskildsen@icloud.com
- Adresse
- Frederiksgade 74D, Familiepsykologerne, 8000 Aarhus C
Forskellige veje ind i det terapeutiske arbejde
Her kan du læse mere om de enkelte forløb og finde den form, der passer bedst til din situation.
Et trygt rum med plads til de følelser, mønstre og erfaringer, der fylder i dig lige nu.
Når kommunikationen er blevet svær, eller tilliden og kærligheden er under pres, kan parterapi skabe ny kontakt.
Samtaler på afstand for dig, der ønsker fleksibilitet eller bor langt fra Aarhus.
Kreative og kropslige veje, der kan åbne noget, som ord alene ikke altid når.
Et undersøgende rum, hvor du ikke skal præstere
Der bliver skabt et tempo, hvor du kan være med, mærke efter og ikke skal skynde dig frem til et resultat.
Det hjælper at tale med en professionel terapeut, fordi der bliver lyttet og svaret på en anden måde end i de relationer, du allerede står i.
Målet er ikke at dømme eller presse, men at skabe et ærligt rum, hvor du kan forstå dig selv klarere.
Gennem følelserne kan man ofte genfinde sin sandhed og styrke
Når der bliver skabt nok ro og tryghed, bliver det lettere at mærke, hvad der egentlig kalder på opmærksomhed og omsorg.
Det er ofte gennem vores følelser, at vi genfinder os selv, vores sandhed og styrke. I terapien bliver du guidet gennem de vanskelige passager, hvor man ellers let ender i tungsind, tankemylder, opgivelse eller lukkethed.
Jeg støtter dig i at være nysgerrig og mere ærlig med dig selv, uden at du skal presses ind i én fast metode eller et bestemt tempo.
Kunstterapi, undervisning og kreative forløb kan åbne noget særligt
At tegne, skrive eller arbejde med farver kan blive en smutvej ind til følelser, som er svære at nå via ord alene.
Derfor er kunstterapi og undervisning også en vigtig del af min praksis og af den måde, jeg arbejder på — som et supplement til samtalen, når ordene ikke helt rækker ind.
Kontakt mig for en uforpligtende samtale
Terapi kan være begyndelsen på mere ro, mere kontakt og en mildere måde at være i sig selv.
Ina Eskildsen
Et professionelt fællesskab med fokus på etik og faglighed
For mig handler det om at stå i et professionelt fællesskab med fokus på etik, faglighed og fortsat udvikling, så du bliver mødt med både nærvær og ansvarlighed.
